023 Oct 2018

Reţetă Limonada perfectă!

Alimentație sănătoasă

by Maria Marian

Ingrediente:

  • 3 lămâi mari (nestropite)
  • o cană de miere
  • 2 litri de apă filtrată
  • 1 vârf de linguriță de turmeric
  • opțional: mentă sau puțin ghimbir ras

Mod de preparare:

Se taie lămâile cubulețe sau felii și se pun într-un bol, apoi se toarnă mierea deasupra și se amestecă. O presare ușoară a lămâilor va face să iasă uleiurile din coajă și va da aromă limonadei, însă, o presare dură va face gustul prea amar.

Se toarnă totul într-un vas cu capac și se adaugă apă deasupra.

Se adaugă puțin turmeric, câteva frunze de mentă (la dorință), se amestecă și se lasă la infuzat câteva ore.